En www.movimientoslow.com los internautas puedes seguir pautas para disfrutar de un día Slow.

*Al levantarte dedícate un tiempo a desayunar tranquilo y visionar el día que tienes por delante.

*Practica un hobbie sosegado: pescar, pintar, plantar... Pero trata de hacer una sola cosa a la vez.

*Come despacio. Disfruta de la soledad o de una conversación si estas con más gente.

*Haz una siesta y tómate una hora extra en la cama, te lo mereces.

*Escribe cualquier cosa. Sumérgete en el día que has tenido.

*Sal de casa y practica el noble arte del dolce fare niente. Lee un periódico, observa las fachadas...

*Cena un menú con alto contenido en frutas y verduras.

*Lee un libro en la cama, abandónate a tus pensamientos y fluye.