Cada vez un mayor número de centros incorporan entre sus ofertas programas de ejercicio realizados, de manera dirigida, en el agua. Se trata de distintas actividades acuáticas bajo la supervisión de un monitor.

Su realización permite la activación de la circulación sanguínea, trabajar toda la musculatura y mejorar la flexibilidad. Además, supone la ejecución de trabajos con bajo impacto, permite corregir la postura corporal y facilita un aumento de la relajación.

El usuario de este tipo de ejercicio se encuentra con:

- Aquatonic: tonificación muscular aprovechando la resistencia del agua.

-Aquarruning: correr en el agua sin impacto.

-Aquafitness: entre sus ventajas destacan el hecho de aumentar la capacidad aeróbica, de conseguir una mejora cardiovascular y, además, de quemar grasas.

-Aquarelax: relajación y bienestar mientras que el cuerpo se recarga de energía positiva.